martes, 28 de febrero de 2017

CREATIVIDAD CAS
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Desde el 9 de febrero he estado aprendiendo 2 canciones en piano. Esta es la primera y la más simple para iniciar. Se llama "Fur Elise" de Beethoven. Es una canción muy popular en el piano por eso quería aprenderla. Mi meta para el 31 de marzo es saber 3 canciones completas para así ampliar mi repertorio. Es una experiencia que requiere disciplina y voluntad ya que al estar aprendiendo de manera autónoma soy yo misma la que me debo exigir la puntualidad y el aprovechamiento del tiempo. Aprender un instrumento se lo recomendaría a cualquiera, sin embargo, aprender piano es para las personas que realmente les gusta este instrumento, pues requiere mucha práctica para desarrollar el oído musical y tener coordinación y agilidad en las manos.  Personalmente el piano me da gusto y paz al tocarlo, por esto, he decidido dedicarle el tiempo para aprenderlo.
Pintando sonrisas en cascarones fue una actividad que logre hacer y gracias a Dios la complete con éxito y me gusto muchísimo ya que no era mas de lo mismo si no que te daba la oportunidad de ayudar de una manera fascinante por medio de vender cascarones. al principio pensé que no iba a poder vender muchos ya que había muy poca gente pero después te das cuenta que realmente a la gente si le gusta ayudar. esta actividad consistía en vender la mayor cantidad posibles de cascarones y ese dinero se va a fundaciones de niños con cáncer. trabaje con un grupo de amigos y pudimos vender casi todos los cascarones. fue muy divertido y algo muy diferente, definitivamente lo volvería a repetir y estoy esperando para volver a hacer una actividad parecida o la misma ya que realmente me gusto mucho y aprendí mucho de ella.

Jornadas medicas moore

Tuve la oportunidad de ayudar en Hospital quirúrgico pediátrico Moore. He tenido la oportunidad de ir dos veces, la primera vez vino una jornada de labio leporino y la segunda vez fue un jornada oftalmológica.

Es increíble ver como gente de otros países tiene la iniciativa de venir a ayudar a Guatemala mientras que muchos guatemaltecos no hacemos nada para hacer nuestro país mucho mejor. La gente de escasos  recursos en nuestros país necesita ayuda para salir adelante y si hacemos algo por ellos no importa lo insignificante que sea podemos tener un impacto en nuestra sociedad.

Ir a traducir a este hospital fue sin dudad una experiencia grandiosa la cual espero repetir en un futuro cercano.

Cocina Vegetariana

Esta actividad fue una de mis favoritas, ya que no solo probé comida diferentes y aprendí a cocinar algunas recetas vegetarianas, si no que también aprendí sobre una cultura diferente y con creencias distintas a las mías. Esta actividad se llevo a cabo durante las vacaciones, y consistió en que mi amiga Isabella y yo cocinamos una receta vegetariana diferente todas las semanas, las cuales nos las enseñó su tía Kalindi. Kalindi, quien es cocinera, vive en Suiza, y como la Isa y yo pasamos las vacaciones allí, ella se ofreció a enseñarnos algunas de sus recetas vegetarianas favoritas, ya que debido a su religión ella no puede comer carne.

La experiencia fue divertida, ademas de enriquecedora, ya que aprendimos cosas nuevas y pudimos compartir con una cultura diferente a la nuestra.

hogar nuestra señora de los remedios

El hogar nuestra señora de los remedios es un lugar ubicado en Jalapa que recibe niñas que han sido abandonadas, maltratadas o con escasos recursos parra poder educarlas y brindarles lo necesario para vivir. Fuimos un sábado a pasar el día con ellas, y llevarles algo diferente. Esta experiencia me gusto mucho por que me ayudo a convivir con personas que se tienen de tratar con más paciencia y me ayudo a darme cuenta de lo agradecida que tengo que estar con lo que tengo. Me ayudo a reflexionar de las cosas que tengo que no aprecio por que para mi ya es una costumbre tenerlas. Pero al ver que estas niñas necesitan comida y cosas de higiene como jabones, peines papel de baño, me doy cuenta que aunque sean cosas pequeñas, tengo que estar agradecida por lo que tengo.
                                                                  Hogar Jalapa
Esta experiencia fue sin duda, muy enriquecedora. Ver una realidad tan dura y tan cercana a nosotros. Me abrió los ojos y me hizo reflexionar. Hay tantas cosas que podemos hacer y no hacemos. Estas chicas que han sido abusadas, abandonadas y no queridas. Son ejemplo para todos nosotros. Muchas veces no nos damos cuenta de lo afortunadas que somos. Es impresionante ver como estas chicas, con tan poco son tan felices. Nuestra visita es la única vez en el año que ellas comen una hamburguesa. ¿cuantas veces hemos despreciado nosotros una hamburguesa? porque no esta como en la foto o porque tiene pepinillos o le pusieron mayonesa y no mostaza. El haber asistido a una actividad como esta. Tener el privilegio de vivir esta experiencia. Es algo por lo que debería estar agradecida. Fue una oportunidad no solo para servicio, si no también para nuevas amistades. poder escuchar a estas chicas personalmente y conocerlas. No veo la hora para la próxima visita.

experiencia CAS aleman

Para mi experiencia CAS decidi comenzar a aprender aleman de nuevo. Yo ya se un poco de aleman pero aun me falta mucho para poder considerar que realmente se aleman. Por lo que a finales de enero del 2017 comence a asistir semanalmente a clases de aleman en la academia europea, con la meta de escribir un cuento para niños en aleman al finalizar la actividad.

Clases de tenis

En tenis estamos empezando a entrenar para la copa guatemala y aparte de esto hoy tuve mi primera interacción con los alumnos mas peque;os ya que fue supervisora de el torne de mini tenis en Sporta. hoy logre calentar la técnica con los ni;os y hacer n pequeño juego de winner.

Ayudando a traducir en el hospital Moore



este año tuve la oportunidad de ayudar a traducir en jornadas médicas en el hospital quirúrgico y pediatrico Moore en el cual se antienden necesidades de niños que son de escasos recursos.
esta experiencia me ha dejado una manera diferente de como ver a Guatemala y el mundo.
ha sido una experiencia única e inolvidable que me ha enseñado muchos valores y la realidad de Guatemala.

experiencia CAS pilates

La primera vez que tuve clases de pilates en enero estaba muy nerviosa. No sabía si iba a poder hacer todos los ejercicios, entonces fui a la primera clase con miedo. Cuando la empecé vi que no era tan difícil, y que no era yo la única a la que le estaban doliendo los ejercicios. La hora de clase se me pasó volando, y supe que quería regresar al día siguiente.

Me gusta mucho pilates porque no solo es ejercicio, sino que es alegre y relajante. Desde que empece me he vuelto mas flexible, y mi condición física ha mejorado, porque cada clase me cuesta menos hacer los ejercicios. Si sigo así poder cumplir mi meta antes de lo que pensé.
Paulina

experiencia cas piano

Mi experiencia CAS de piano me gustó mucho. Aunque tocar piano es difícil y frustrante, cada clase me relajaba mas y aprendía que aunque fuera muy difícil yo podía lograrlo si me esforzaba. Aprendí que las semanas en las que practicaba poco en la clase me iba a ir mal y me costaba avanzar, por eso con esfuerzo fue más fácil obtener mejores resultados en las piezas que toqué.

Tocar piano me sirvió para quitarme el estrés y distraerme un rato de todo lo que tenía que hacer. Me parece una forma muy creativa y alegre de aprender cosas que no se aprenden en el colegio, pero también de descansar.

Deberían probarlo, Paulina

Clases de pintura

Durante los primeros meses del año he estado aprendiendo la tecnica de claroscuro. Al primcipio me desespero un poco ya que me frustraba  el hecho de que no me alia el dibujo de base, despues de basstantes intentos al fin me salio el leon. Al terminar de dibujar el leon comenzo la parte dificil, era en si aprender el sombreado con el difumino. Ahora ya casi termino el sombreado y estoy empezando a aplicar el color en  la parte central estoy bastante contenta con como va quedando a pesar de las frustraciones que he tenido en el pasado.

Experencia cas

Para mi experencia de este año decidi hacer circuitos de una hora en el gimancio que en el circuito incluye: TRX, Pesas, Kettlebell, Pilates, Crossfit, etc. Esta experencia me ha ayudado bastante a ser mas organizada, mas constante, disciplinada, fuerte y saludable. He aprendido la capacidad y fuerza que tiene mi cuerpo, a como seguir las instruciones. Mi meta es lograr un challenge de 60 dias para reducir la mayor grasa possible y aumentar mi masa muscular. 

Actividades Creativas en Caranday

Este año 2017, empece mi servicio en Caranday ayudando cada viernes de cada mes en las actividades que se realizan para las niñas de primaria. En estas actividades se les enseña a las niñas distintas virtudes en las charlas y aprenden cosas nuevas con las distintas actividades que realizan cada viernes.  El objetivo de estas actividades es que la niñas mejoren su comportamiento y  desempeño personal según la actividad que se realiza.  El viernes pasado la actividad que se realizo fue acerca de la amistad, y como conservarla. Las niñas hicieron una regalo para dárselo a su mejor amiga, esto les enseño la importancia de tener una amiga y que deben hacer lo posible para conservarla.

clases de piano

Clases de Piano
Para mi actividad CAS decidí meterme a clases de piano ya que nunca había practicado o recibido alguna clase. Esta actividad me ayuda a organizar mejor mi tiempo y ser un persona mas constante y disciplinada. Mi meta es poder lograr tocar una de las canciones con mayor grado de dificultad, para eso necesito esforzarme y ser constante con mis practicas.  

curso de vacaciones Magic Book

Durante el mes de noviembre del año pasado estuve ayudando en el curso de vacaciones de el colegio Magic Book. Esta experiencia me gusto mucho ya que fue una experiencia nueva para mi ya que nunca había estado tanto tiempo con un grupo de niños pequeños, también me desafío a mi misma con esta actividad ya que no estaba acostumbrada a estar rodeada de tantos niños y en cierto punto tener una responsabilidad y que con esta experiencia llegue a conocerme un poco mas a mi, esto se dio ya que como el mes transcurría me di cuenta que realmente quiero estudiar algo relacionado con niños pequeños ya que realmente esta actividad despierto algo en mi.

clases de arte

Durante este año he empezado a tener clases de arte todo los lunes por dos horas. Esta actividad ha sido muy enriquecedora ya que me esta ayudando a desarrollar muevas habilidades artísticas con las que antes no contaba, también he fomentado mi paciencia, dedicación y creatividad.




JORNADAS MEDICAS







Jornadas medicas consiste en traducir a doctores de Estado Unidos a traducir. a las 8 de la mañana del día 19 de febrero de 2017 un grupo de compañeras y yo fuimos a un hospital de la zona 1 a traducir ya ayudar de distintas maneras a doctores americanos del are de oftalmologia.
 Mi primer trabajo fue ayudar a los pacientes a orientarse en la sala de espera ye tener en mano y listos los expedientes. Después de el almuerzo mas o menos a las 12:30 me toco traducible a la doctora que se me asigno esto lo realice hasta las 6 de la tarde.
Fue una experiencia muy bonita y enriquecedora ya que pude aprender el duro y difícil trabajo de un doctor.
Les recomiendo y las invito a la próxima jornada que es el 12 de marzo


Subir de Categoría Juvenil 1.20

Como actividad CAS, en el área de acción, estoy comenzando de nuevo a entrenar con mi yegua, Galana. Quiero subir de categoría a la juvenil 1.20, en competencia para el 2018 o pueda que sea antes. Estoy comenzando a entrenar de cero con mi yegua, ya que había perdido su entrenamiento constante porque no la estuve montando por un mes, por lo cual ahora estoy trabajando en musculara y para que mejore su condición física. Esta actividad me tomara bastante tiempo por lo cual con la ayuda de mi entrenador Giovanni Solares y mis otros entrenadores estaré subiendo de categoría poco a poco hasta llegar a mi meta que es 1.20.  Sin embargo, en esta actividad también me esforzare por mejorar mi técnica y la confianza entre mi yegua y yo para que formemos un gran binomio. Hoy 28/2/2017 comencé con un trabajo ligero para que mi yegua se vaya acostumbrando de nuevo y la salte 80 cm.



Mi familia ha practicado muchos deportes como un medio para mantenerse saludables; saben que el ejercicio ayuda a la mente y al cuerpo, desde pequeños nos motiban a que practiquemos algun deporte y que escojamos el que mas nos gusta.
Yo en particular tengo aficion a las carreras, ya que me transmite a la hora de correr, una sensacion de libertad, me agrada sentir mi cuerpo fortalecido y como mis pies me llevan al lugar de la meta deseada. 
Con el proyecto CAS las carreras se han convertido en un reto, ya que me ha demostrado que siendo constante y disciplinada, puedo hacer lo que me guste, y al mismo tiempo cuidar mi cuerpo. 

Este año me he propuesto competir en los 21K de la Municipalidad, Pero se que debo de entrenar duro y tener metas a corto plazo; una de ellas son los 10K nocturnos, considero que es un buen reto, porque no es lo mismo correr de dia que de noche, pero he estado entrenando desde el año pasado por lo que se que me ira bien. 





Carrera UNIDOS DE CORAZON

El 19 de febrero fui a la carrera unidos de corazón de la función Aldo Castañeda que ofrece cirugías a niños con problemas del corazón. Nunca había ido a una carrera entonces no tenía ninguna idea de como sería y si podría aguantar. 
Los entrenos fueron en Futeca Sport Gym y la clase a la que entraba para lograr mejorar mi resistencia y fuerza física fue synrgy en donde se combinan ejercicios en los que sea necesario usar toda la fuerza del cuerpo. Las 6 horas de entreno fueron un reto que me ayudó a darme cuenta de la capacidad que tenía mi cuerpo.

El día de la carrera me levanté a las 6:30 a.m. Llegué a Cardales de Cayalá y fui por mi número y t-shirt y me di cuenta de la enorme cantidad de gente que estaba ahí haciendo lo que le gustaba y además ayudando. También, estaban ahí algunos niños que ya habían sido operados por la función apoyando y dando las gracias a todos los que participaban.

Esta actividad me hizo darme cuenta de la ayuda que podemos dar a los demas haciendo cosas sencillas. También me motivó a seguir entrenando y encontré un nuevo hobbie haciendo algo que nunca había echo.

Dog Trekking 2017

Como actividad CAS estoy entrenando junto con mi perro Memo para la carrera Dog Trekking 2017 que se realizará el 30 de Abril en el parque ecológico Green Rush. 
Dog Trekking es una carrera que reúne fondos para refugios de animales, este año es la primera vez que se realizará esta actividad en Guatemala y se harán diversas carreras en diferentes puntos del país ara crear conciencia del maltrato animal y de los perros que son abandonados en las calles. 
Para poder participar en la carrera y apoyar estoy entrenando corriendo 1 km diario con mi mascota practicando el dog trekking; esta actividad tiene origen en el mushing (tiro de trineo con perros), consiste en realizar recorridos de distancia variable por rutas naturales con el perro atado a la cintura mediante un arnés, una línea de tiro y un cinturón especial para evitar tirones.
Decidí realizar esta actividad porque mi perro es adoptando y cuando era cachorro vivió en la calle y allí la gente lo maltrataba, entonces me parece muy importante crear conciencia de ello para tratar de disminuir la cantidad de maltrato animal que hay en el país. 

High School Musical EV


High School Musical en Entrevalles


La producción de teatro del colegio es una actividad que tuvo sus inicios en el 2011 con la obra de Mary Poppins, y cada año se han ido adaptando obras para su presentación al fin del año escolar. Este año, junto con otras dos alumnas, hemos decidido que ayudaremos a la producción de la obra para que se logren montar dos musicales: uno para secundaria y uno para primaria. 


















La obra que escogimos para secundaria es la reconocida película de Disney High School Musical que salió en 2006. Nuestro aporte principal a la obra será la creación y montaje de coreografías y demás aspectos de los numeros musicales de la obra. Aunque no hay se quedan tantas niñas de secundaria como de primaria, somos suficientes para llenar los personajes y tener algunas niñas que solo son "bailarinas" o extras.

La obra será presentada hasta mediados de septiembre, pero la preparación empieza desde ahora. El proceso de audiciones es bastante largo y por lo tanto los personajes quedan definidos hasta la tercera semana de marzo, para anunciarlos la cuarta y lograr terminar a tiempo con los tres aspectos del musical: actuación, danza y canto. 


La actividad consiste en practicar el  deporte de voleibol, lo practico dos veces a la semana en nuestro queridísimo colegio Entrevalles. El entreno está guiado por la maestra Sylvana Rivera, una persona muy paciente y con gran experiencia en este deporte.
Resultado de imagen para voleibol
Me siento muy contenta de poder realizar esta actividad ya que puedo mejorar mi condición física y salud,  además es una buena forma de despejar mi mente, tomar un tiempo para hacer cosas diferentes y recuperar energía.  Además es un momento en el cual se puede compartir con otras personas de diferentes grados y así, unirse más con las alumnas del colegio.

Acatenango 2017

Acatenango 2017

Guatemala 04/02/2017

El 4 de febrero del 2017 fuimos, con un grupo de personas a escalar el volcán Acatenango en el departamento de Chimaltenango. El vólcan mide 3,976 metros, está inactivo y es el tercero más alto de Guatemala. Era mi tercera vez escalando el volcán, pero la meta o lo que se quería logar era reducir el tiempo de ascenso. En el 2016 tomo 7 horas solo el ascenso, debido a que se asistió con un grupo grande de personas. 

Este año, un mes anterior hubo una gran tragedia en la cual cinco personas murieron. Nosotros asistimos, con mucha precaución y la ayuda de guías locales. Al final de la actividad logramos hacer 4 horas de ascenso.  Se desarrollaron nuevas habilidades, cumplieron nuevos retos y se logro el objetivo general y la meta final. 




Experiencia CAS comedor solidario

El comedor Solidario es un comedor para personas de la tercera edad, pero en este comedor tienen muy poca ayuda. Por esta razón yo voy los fines de semana a ayudar a servir la comida, a hablar con los viejitos, ayudar con la limpieza, etc.
Hacer esta actividad me ayuda a ver la realidad en la que viven muchas personas en Guatemala y más estos viejitos que cuando ellos podían trabajar daban todo por sus hijos pero ellos nunca los ayudaron y los abandonaron. Brindarles un poco de alegría solo por llegar un rato a convivir con ellos es muy gratificante y me gusta mucho hacerlo.

Sonrisas en cascarones


Sonrisas en cascarones en proyecto donde se recolectan las cascaras de huevos para decorarlos y venderlos en bolsas para la temporada de carnaval. Todo esto empezó con un sentimiento de ayuda de parte del Dr.Augusto Hurtarte que sufrió un accidente cerebral en Septiembre del 2004 que lo obligó a retirarse de su practica privada y del ejercicio docente en la Facultad de Odontología de la Universidad Francisco Marroquín. Su afán por pintar dejó de ser una razón para mejorar su problema psicomotriz, cuando convirtió su obra en una fuente de ayuda para los niños con cáncer quienes se constituyeron en la fuerza interior para superar cualquier vicisitud que se presentara.

El fin de semana del sábado 25 y el domingo 26 estuve en Pradera Concepción desde las 2:00PM a 6:00PM vendiendo bolsas de cascarones para poder ayudar a los niños con cáncer de la fundación de Ayuvi. 
Todo fue un éxito ya que logramos vender todas las bolsas de cascarones que tenían un costo de Q25 que automáticamente se recaudaban para la ayuda de las terapias y medicamentos de estos niños. Gracias a esta actividad me di cuenta que si es necesario ayudar y apoyar a las personas necesitadas. Aunque sea un momento y con una pequeña aportación pero esto es lo que hace la diferencia y nos invita a seguir con el espíritu de compartir y dar a los que lo merecen para ayudarlos a ser felices. Compartiendo nuestra felicidad hacemos un mundo mejor.


Sonrisas en Cascarones

El pasado domingo 26 de febrero fui a La Noria a vender cascarones de carnaval para recaudar fondos para ayudar a los niños con cáncer. Esta actividad fue realizada por Ayuvi y ellos se encargaron de instalar todo para que pudiéramos vender los cascarones Fui con algunos amigos y empezamos desde antes de que finalizara el turno de la mañana hasta que finalizó el turno de la tarde. Estuvimos por toda La Noria vendiendo las bolsas de cascarones y avisándole a los niños que había un puesto de pintura de cascarones donde todos podían ir a pintar más cascarones para venderlos después. Aunque La Noria es un lugar muy pequeño igual logramos vender todos los cascarones que nos propusimos ya que muchas personas estaban dispuestas ayudar. Al final de la actividad Ayuvi llevó otros cascarones para que todos los que estuvimos allí jugáramos carnaval también y pasáramos un rato alegre después de ayudar. Fue una actividad muy alegre y beneficiosa para todos ya que nos hizo crecer a nosotros y ayudo mucho a los niños con cáncer también 


lunes, 27 de febrero de 2017

Grabación en estudio

En diciembre del año pasado tuve la oportunidad de grabar una de mis canciones favoritas en el estudio de grabación de una amigo que estudia música en la Universidad del Valle. A mediados de noviembre este amigo me pidió que le ayudará con un proyecto de la U el cuál incluía grabar en su estudio la canción "Give me love" de Ed Sheeran. A principios de diciembre nos juntamos para hacer la pista y mirar los arreglos y el 13 de ese mismo mes pasamos todo el día grabando la canción. Este ha sido sin duda uno de mis proyectos favoritos porque dí a conocer otro lado de mi misma que casi nadie conocía. Pude desenvolverme y encontrar mi estilo y es algo que me va a ayudar a futuro. La música es sin duda el mejor escape que tengo y la mejor forma que encuentro para desenvolverme.

 Give me Love (Ed Sheeran)- Cover Sofía Alas

DECOPASTEL


A partir de Octubre del 2017 empecé a formar parte del equipo de decoración de pasteles de la panadería "El Horno de María", esta por el momento esta realizando experimentación y recetas y ha empezado a vender sus productos en menor escala, a pesar de eso tiene una amplia variedad de productos para todo tipo de gustos. 

Mi tarea con esta, ha sido brindarles apoyo en la decoración de varios pasteles que tienen que entregar durante el mes. En la mayoría de los casos soy la encargada de realizar las figuras de fondant por la tarde para las entregas de los viernes, esta tarea es complicada y no es tan rápida de realizar ya que requiere un proceso específico. También he aprendido una amplia variedad de técnicas para darle el mejor acabado a los pasteles y hemos logrado combinar ideas para crear nuevos proyectos que muy pronto les servirán a este negocio de mi familia. 


El resultado es satisfactorio ya que luego de haber practicado y haber logrado poder hacer el resultado deseado, los ánimos se van para arriba y uno queda admirando las creaciones, que no solo se ven espectaculares por fuera, sino que por dentro tienen un sabor inigualable. 

Chuitinamit


Chuitinamit Atitlan 


Las vacaciones pasadas hice una recolecta de víveres para el pueblo Chuitinamit en el lago de Atitlan. Este pueblo sufrir daños a causa del huracán Agata, estas personas estuvieron viviendo en carpas por dos años no tenían los recursos necesarios para vivir como alimentos básicos, medicinas, casas entre otros. Con el paso del tiempo estas personas han salido adelante y  han hecho Chuitinamit un lugar apto para vivir. 

Nosotros estuvimos recaudando comida, ropa, medicinas y juguetes para los niños del pueblo, se lo llevamos una semana antes que fuera Navidad así ellos también podían tener una celebración de Navidad y Año nuevo. Cuando llegamos la gente estaba muy feliz y el presidente del pueblo estuvo muy agradecido por por todo nuestro trabajo, desde los mas pequeños hasta los mas grandes estaban en el momento de la entrega que se hizo en la escuela de Chuitinamit. Me conmovió mucho ya que siendo un pueblo con tan mala historia siempre a permanecido la fe, la esperanza y la mentalidad positiva para salir adelante.
Intern en Vessel Atelier

en vacaciones del 2016 me fui a Mexico DF a ser interna de una diseñadora de modas, (Liza Carrillo) en estas practicas hacia actividades como decorar la tienda, planificar los temas de las vitrinas, ayudar en entregas de novias y también hacia mandados de la tienda. Fueron 2 semanas muy duras donde me exigieron mucho de mi y siempre di mi mejor esfuerzo para demostrar que siendo la mas pequeña del grupo puedo ser la mejor, creo que destaque ya que siempre di lo mejor de mi, aprendi mucho de mi en esta experiencia desarrolle mi independencia, organización, madurez... me ayudo a crecer como persona y a salir de mi zona de confort fue muchos retos, sin embargo es una actividad la cual no repetiría.




Traducir


Traducir en Jornadas Medicas
El 28 de enero ayude a traducir en la Jornada Medica que se realizo en la Antigua en las Obras Sociales del Hermano Pedro. De 8 a 12 me toco traducir en Anestesia, y ayude a una doctora que se llamaba Giselle, se atendieron aproximadamente a 60 pacientes. A la mayoría de ellos debían
de operarlos para quitarles la vesícula.

Después del almuerzo me pidieron que me fuera a General donde ayude al doctor Dominic. En 4 horas se atendió a 75 pacientes, y la mayoría de ellos llegaban con los mismos problemas (la vesícula o gastritis) y casi todos necesitaban operación.

Fue una experiencia muy bonita y satisfactoria y me gustaría volver a repetir. 

CAS 2017


Volley 2017 💪

Por quinto año consecutivo empecé ya mis clases de Volleyball en Entrevalles. Lo bonito de esta experiencia es que yo empecé a jugar volley en el 2013 y solamente empecé porque para irnos a la copa de México necesitaban niñas extras que pudieran jugar, me dijeron y con mucho gusto acepté. Desde entonces no ha habido un año en el que no juegue. Para mí se volvió más que un simple deporte, es una actividad en donde realmente me siento libre y puedo disfrutarla sin sentir que es un peso más. Al empezar cuarto curso decidí incluirla en mis experiencias CAS y me pareció aún mejor que ahora tuviera que presentar para mí un desafío, tendría ahora que ponerme metas y poderlas cumplir. Este año de nuevo empezamos con las copas y el sábado próximo es el primer juego, esperemos que nos vaya bien. 😀😀


domingo, 26 de febrero de 2017

Pintando Sonrisas en Cascarones

Domingo 26 de febrero 2017

El día de ayer, sábado 25 y hoy 26 de febrero, fui a vender bolsas de cascarones en
Pradera Concepción. El dinero que se recaudó a a ser donado para los niños con cáncer, de la fundación de Ayuvi.

Me gusto esta actividad porque junto con otras niñas más, pudimos vender un montón de bolsas para ayudar a los niños. En mis dos turnos de los días que fui vendimos alrededor de 110 bolsas. Me sentí satisfecha al dar un poco de tiempo para formar una pequeña parte de algo tan grande, como lo es Ayuvi, para salvar a los niños.

Proyecto presentación baile español 2017

En este mes de febrero empecé a asistir a mis clases de baile español en la academia Pilar Galiano. Mi objetivo es lograr presentar en el show de baile de fin de año, tres bailes (2 clásicos y un regional) con un mayor nivel de dificultad. Ya empecé con "Guajira" en el cual he tenido dificultad en el zapateado del principio. Semana tras semana lo he estado aprendiendo y este jueves 23 logre completar este. Seguiré trabajando en este para poder perfeccionarlo.

sábado, 25 de febrero de 2017

Pintando Sonrisas en Cascarones


Mi primera experiencia CAS la realicé en Pintando Sonrisas en Cascarones durante el mes de febrero. Mi voluntariado consistió en empacar bolsas de 25 cascarones, meter recibos en cada una, cerrarlas con un listón y venderlas, esto con el fin de recaudar fondos para el tratamiento de niños con cáncer de AYUVI. Tenía que ser muy dedicada en lo que hacía ya que los cascarones tienden a romperse con mucha facilidad, igualmente debía de tener rapidez porque habían mas de 200,000 cascarones para empacar.

El día de hoy 25/02/2017, ayude en la venta de cascarones en Pradera Concepción. A principio estaba un poco tímida ya que tenia miedo al rechazo, pero conforme iban pasando las horas obtuve más confianza para comunicarme con las personas y vender bolsas. Además, estuve invitando y ayudando a niños a que pintaran cascarones, el cual serán utilizados para la venta del próximo año. Se logro vender 91 bolsas de cascarones durante mi turno (9:00am - 3:00pm), recaudando un total de Q2,275.00 en 6 horas. 

Por medio de este voluntariado aprendí como la voluntad, el compromiso y el trabajo en equipo pueden lograr hacer grandes cosas ya que con un granito de arena que se aporte, se puede hacer un gran cambio en la vida de una persona.

Recetario Familiar

Recetario Familiar

En los meses de agosto a diciembre del 2016, he cocinado y creado un recetario con diferentes recetas familiares. Decidí crear un recetario, ya que no solo me gusta cocinar, sino que el recetario le puede quedar a mis hijas, o puedo compartir esas recetas con otras personas.

Fue una actividad muy bonita para mí, ya que todos los domingos tuve la oportunidad de cocinar algo nuevo o que hace tiempo no se cocinaba en mi casa para mi familia.
Crear un recetario con recetas variadas es algo que requiere esfuerzo y orden, para que así se entiendan las recetas y no te confundas con las medidas que debes poner de cada ingrediente.

A mi familia le han gustado mucho las recetas que he cocinado, y me han ayudado a mejorar las medidas de algunos ingredientes, por ejemplo, que le ponga más sal a esto o que le ponga un poco menos de aderezo a lo otro, etc. Es una actividad que nos ha unido como familia, ya que opinan sobre mis recetas y a veces quieren ayudarme a cocinar algunas de ellas.

Experiencia CAS: Volleyball

Como actividad CAS para actividad estoy asistiendo a clases de Volleyball, esté es un deporte que he practicado antes pero que deje a medias y era inconstante en el, es por eso que elegí hacerlo para CAS ya que me gusta y esto me ayudará a comprometerme más con el ser constante y dar lo mejor en este deporte. Al principio me sentí algo perdida porque hacia bastante que no lo practicaba, sin embargo con los entrenos si siento que voy mejorando no solo en el deporte sino también en mi condición física. Este deporte lo practico en Centro Escolar Entrevalles dos veces a la semana, el practicarlo en el colegio es bastante bueno porque lo realizo junto con personas que ya conozco y amigas lo cual me sirve como apoyo y además hace que se me facilite más el trabajar en equipo.

Sonrisas en cascarones

Hoy, sábado 25 de febrero, fui con Martina a vender cascarones a Fontabella. La venta consistía en vender suficientes cascarones para poder ayudar a AYUVI, una fundación que ayuda a niños con cáncer. Con Martina pasamos desde las 9:00 am hasta las 2:00 pm caminando por toda Fontabella vendiendo cascarones. Fue una actividad muy bonita, pero también cansada, ya que nunca descansamos. Logramos ver como los compradores podían ser cualquiera, incluso de las personas que menos nos esperábamos. Me gustó mucho como la mayoría de las personas no compraba los cascarones por carnaval, pero solo para ayudar a los niños con cáncer. Algunos incluso no se llevaron las bolsas, y solo pagaron para ayudar. 



viernes, 24 de febrero de 2017

Fundación Aldo Castañeda

La fundación Aldo Castañeda es una fundación que recauda dinero por medio de varias actividades y donaciones para operar a niños con malformaciones de corazón. En el mes de enero y febrero estaban organizando un carrera para la fundación. Como CAS me pedía horas de servicio, decidí ayudar a la fundación. 
Fui un sábado a el centro comercial Portales a vender entradas y promocionar la carrera. Ese día no vendimos mucho. Luego el día antes de la carrera fui a Plaza Cemaco  a las 9:30 a vender entradas y entregar los kits de la carrera con una amiga. Los kits incluían una t-shirt, un número de 5 o 10 km, un sobre de leche en polvo, y volantes de la carrera. Nosotras teníamos que armar esos kits y a veces había gente que llegaba por 15 kits y eran de diferentes tamaños y podían ser de hombre o mujer, podían correr 5 o 10 km, entonces era agotador. Ese día vendí mas entradas, aprendí a usar un POS y me parece bastante útil haber aprendido a usarlo. No hubieron momentos en donde pudimos parar de armar kits, llego mucha gente. Nos fuimos a las 13:30. Si paré cansada pero fue algo que me gusto hacer porque vi que mucha gente iba a ir a la carrera. 
El día de la carrera fue el domingo 19 de febrero. La carrera era enfrente de Cardales. Llegue a las 6:00 a ayudar a organizar. Lo primero que hice fue inflar globos con helio en forma de corazón para los niños que ya han sido operados gracias a la fundación. Luego como a las 6:30 empezó a llegar la gente para pedir sus kits. Desde allí estuvo bastante agitado porque el espacio era muy reducido, todo estaba muy desordenado y llegaba mucha gente a la vez. Cuando ya se calmo, todo estaba muy bonito, porque la gente ya estaba en la línea de salida. Antes de que empezara hubo un calentamiento para toda la gente, que lo daba un instructor con un micrófono para que se escuchara. Y en el inicio de la línea estaban todos los niños operados que se distinguían por su globo en forma de corazón. Luego salió la carrera y allí pude ver en realidad la gran cantidad de gente que llego. En la carrera estaba el doctor Aldo Castañeda, el fundador, lo entrevistaron los canales de las noticias y el dijo que estaba muy contento por lo bien organizado que estaba y por la gente que había corrido por ayudar. 
Me gusto haber ayudado por lo menos un poco. Me di cuenta que a la fundación le hacen falta voluntarios que ayuden y mas voluntarios jóvenes. Así que hable con una parte de la fundación y les dije que me encantaría volver a ayudarlos en cualquier otra actividad. Aunque lo que hice fue muy poco, siento que ayudo a la fundación y me enseño que esas operaciones verdaderamente cambian la vida de esos niños y que ser parte de eso es un gran privilegio. 

Clases de Teatro y Baile

Como mi experiencia CAS, quería compartirles que estoy realizando servicio y creatividad por medio de dos de las actividades que más ma gustan, pero nunca había tenido la oportunidad de realizar.
Junto con mis compañeras Marce y Anai estoy quedándome a Teatro en el Centro Escolar Entrevalles para ayudar a Miss Zully de Molina a realizar dos obras de teatro: una para SNIPE y una para PAI y BI. Las dos obras que realizará el colegio este año son musicales, así que necesitarán de nuestra ayuda para montar las canciones y coreografías y dar una mano cuando la necesiten. 
Hasta ahora ha sido una experiencia muy bonita con la cual hemos compartido con niñas de todos los grados, y nos ha dado la oportunidad de emplear nuestros conocimientos en danza y música para ayudarlas a todas. Nos hemos reído, cantado y compartido muchísimo con estas niñas; realmente estamos disfrutando de la actividad.
Además de las obras, estoy dando clases en Rios Dance para ayudar a una amiga de la universidad con sus clases. El hacerle este favor a mi amiga me ha dado la oportunidad de conocer a más niñas de mi academia, y enseñarles todo lo que sé. El show de este año tendrá un nivel muy alto de técnica y los bailes serán más difíciles. Por esto, debo enseñarles a estas niñas que no son mis alumnas lo que puedan aprender de mí y prepararlas para ayudar a mi amiga.
Estas experiencias me están haciendo cada vez crecer más como persona, y de eso estoy realmente agradecida.

jueves, 23 de febrero de 2017

Entrenamiento de Tennis

Mi experiencia CAS:

Cuatro días a la semana asisto a mis entrenamientos de tennis, los cuales son, dos horas los martes y jueves, 1 hora los lunes y miércoles. Desde que tengo 7 años he practicado este deporte en el Club la Villa, pero no soy una persona competitiva, por eso este año tengo como meta jugar un torneo a finales de año para así mejorar mi competitividad y darme cuenta en que otros aspectos puedo mejorar. Por eso mismo, sigo entrenando muy duro con ayuda de mis entrenadores y compañeros.
Me gusta poder tener un nuevo reto que puedo llegar alcanzar en algo que me gusta pero si me esfuerzo.


VOLCAN TACANÁ

El pasado 8 de febrero subí el volcán Tacaná el cual esta en la frontera de México y Guatemala. Fue una experiencia única en donde el compañerismo y el trabajo en equipo sobresalieron. Conocí a muchas personas y experimente cosas nuevas. El objetivo de esta actividad era hacer cosas en donde tenia que salir de mi zona de confort y aprender que cada vez se puede llegar más lejos.
Fue muy cansado, pero al llegar a la cumbre todo ese cansancio se olvido ya que sabia que había cumplido una meta que me hace cambiar como persona.






Campameneto CISV


Durante el siguiente mes de Diciembre 23 2016 a 26 de Enero de 2017, estuve trabajando con la organización ¨children international Summer village¨ en  Araraquara, Brasil. Esta actividad consistió en ser una de las consejeras menores en el grupo de mayores responsables del campamento. Durante las siguientes cuatro semanas estuve ayudando, participando y planificando  actividades que le enseñara material educativo a los menores participantes, promoviendo así, el respeto entre diferentes culturas, la tolerancia, la amistad y la importancia de la paz en el mundo.



martes, 21 de febrero de 2017

TECHO


TECHO "Constructores a Construir

Los días 3 y 4 de septiembre del 2016 participé en la construcción de una casa!
Fue una experiencia inolvidable, experimente lo que verdaderamente es trabajar en equipo, al igual que experimente lo duro que era construir. Con esta actividad buscaba salir de mi zona de confort , hacer algo que nunca había hecho antes. Fue un trabajo muy cansado, pero del cual aprendí mucho. Experimente lo que son las condiciones en las que viven muchas personas de nuestro país,  y me gusto mucho poder aportar algo, por lo menos un granito de arena, al bien de la comunidad. 
Aprendi que si quieres lograr algo, esto tomara de mucha paciencia y esfuerzo. Pero si verdaderamente se quiere lograr aquello que 
uno se propone, se puede alcanzar.